© Pa-Kua München 2016  
Kampfkunst * Cosmodynamic/Tai Chi * Schwertkampf * Sintonie/Yoga * Akrobatik * Reflexologie * Bogenschießen *  Rhythmus  *
Kampfkunst 	 für Jugendliche und Erwachsene, Kindergruppen ab 10 Jahre  Konzentration, Koordination, Selbstbewusstsein  Pakua ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die den Schüler dazu führt, sich selbst und sein Umfeld besser zu verstehen. Die Betonung liegt auf der persönlichen Entwicklung. Durch den achtsamen Umgang mit dem Trainingspartner verbessern sich nach und nach auch die Beziehungen zum persönlichen Umfeld. Der Unterricht ist für Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen geeignet. Da wir in kleinen Gruppen trainieren und den Unterricht individuell an die Teilnehmer anpassen, können wir jeden da abholen, wo er gerade steht, unabhängig vom Alter, Fitnessgrad, Ehrgeiz oder Talent. Cosmodynamic / Tai Chi für jedes Alter und jede Verfassung  Meditation in Bewegung  Harmonische Bewegung, die Energie fließen lassen, Körper und Geist entspannen und gleichzeitig kräftigen. In dieser Disziplin liegt der Schwerpunkt auf Meditation und Introspektion. Der Fokus richtet sich immer mehr nach innen. Mit der Zeit verstehen wir mehr und mehr, wie die einzelnen Teile des Körpers zusammenarbeiten und können auch unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Themen richten, wie den Fluss der Bewegung, den Fluss der Gedanken, energetische Zentren und Kreisläufe, Körperspannung, Atmung und vieles andere mehr. Verspannungen lösen sich, der Körper wird stark und geschmeidig, der Geist ruhig und klar.
Schwertkunst für Jugendliche und Erwachsene, Kindergruppen ab 10 Jahre Disziplin, Willenskraft, Perfektion Diese   Disziplin   beinhaltet   die   Handhabung   und   Anwendung   verschiedenster traditioneller   Hieb   und   Stichwaffen   wie   Schwert,   Säbel   oder   Messer,   sowie   das Studium von Herkunft, Geschichte, Philosophie und Strategie. Sie    fördert    nehmen    Willenskraft,    Konzentration,    Präzision,    der    Fähigkeit    zu reagieren   und   Entscheidung   zu   treffen,   auch   Werte   wie   Ehrlichkeit,   Ordnung, Struktur und das Streben nach Perfektion. Gelernt   werden Techniken   vor   allem   japanischer,   koreanischer   und   chinesischer Traditionen.
Akrobatik für jedes Alter und jede Verfassung  Spaß, Fitness, Muskulatur aufbauen  Ziel ist es, den eigenen Körper ohne Geräte und gewichtet, also nur mithilfe des eigenen Körpergewichtes, bzw. dem des Partners, immer weiter zu kräftigen und zu beherrschen. Damit bietet der Kurs eine echte Alternative zum Fitnessstudio. Damit Gleichgewicht und Verlaufs gearbeitet wird, wird die gesamte Muskulatur vielseitiger beansprucht. Wir arbeiten in lockerer Atmosphäre, es arbeitet nicht jeder für sich, sondern alle zusammen. Ziel dieser Disziplin ist es, unsere Grenzen auf allen Ebenen auszudehnen, indem wir Dinge tun, die wir nicht für möglich gehalten haben.
Disziplinen
Weitere Disziplinen des Pakua sind: Reflexologie Studium der Energiewege Massagen (Chien Chi Kua) usw.
Sintonie / Yoga für  Jugendliche und Erwachsene Körperbeherrschung – Flexibilität  innere Ruhe Neben     den     äußeren     Aspekten     wie     Stärkung,     Kräftigung,     kennen     und beherrschen   lernen   des   eigenen   Körpers   und   seiner   Funktionen,   Verbesserung der   mentalen   und   körperlichen   Beweglichkeit   und   Flexibilität,   Entwicklung   von Geduld,   Intuition,   Kreativität,   Gelassenheit,   Ruhe   und   Entspannung,   geht   es vor    allem    um    das    Kennenlernen    der    eigenen    Person    und    das    Erlernen verschiedener körperlicher und mentaler Techniken zu deren Verwirklichung.
JETZT Anmeldung hier Pa- Kua Rhythmus für  Jugendliche und Erwachsene   Power Workout - Stressabbau - Spaß - Koordination - Ausdauer   Pa Kua-Rhythmus ist die spaßige Alternative zur traditionellen Kampfkunst für alle, denen Fitness, Spaß und Ausdauertraining wichtiger sind als Kampf und Konfrontation.Hier geht es nicht um Disziplin und Präzision sondern vielmehr um Kondition, Taktgefühl, Spontaneität, Kreativität, Ausdruck und Flow. In Pa Kua-Rhythmus trainieren wir dieselben Techniken wie in der Kampfkunst, aber immer im Rhythmus der Musik. Diese wird von den Kursteilnehmern aus HipHop, Salsa, Techno, Pop, Rock, Klassik oder was auch immer gefällt selbst ausgewählt. Als Ergänzung zu diesem Power-Workout ist ein Teil der Stunde immer auch eine ruhige Entspannungs- und Meditationsphase gewidmet. Bogenschießen für  Jugendliche und Erwachsene   Konzentration - Selbstkontrolle - Intuition  Der Bogen gilt in vielen Traditionen als die erhabenste und vollkommenste aller Waffen.  Beim Bogenschießen verbinden sich Ritual und Praxisorientierung zu einem harmonischen Ganzen. Selbstkontrolle und Konzentration werden gefördert, die Intuition geschult.  In dieser Disziplin unterrichten wir traditionelle chinesische Techniken und Rituale vor dem Hintergrund ihrer Geschichte und theoretischen Grundlagen. Wir üben mit traditionellen Reflexbögen aus modernem Material und einer speziellen Abzugstechnik.